Nghệ thuật sống
Tử tế đáng giá bao nhiêu? Cuốn sách sẽ là khởi đầu cho một thái độ sống hoàn toàn với cuộc đời, để bạn làm việc tốt trong vui vẻ, tự nguyện và để sự tử tế tạo nên những thay đổi cho cuộc sống của riêng bạn.
Trong "Tử tế đáng giá bao nhiêu?", Bernadette Russell nói về lòng tử tế dưới nhiều góc độ: Từ tử tế với bản thân, với những người ta yêu thương đến người lạ, từ tử tế với môi trường đến tử tế trên mạng xã hội, tử tế trong công việ Trong mỗi khía cạnh, cô giới thiệu những quan niệm giản đơn về lòng tử tế nhưng có lẽ bạn chưa hề nghĩ tới. Bạn có biết rằng, đối xử tốt với bản thân đã là một món quà bạn dành tặng cho thế giới? Hay nhận thức tốt hơn về các vấn đề môi trường là một trong những cách tốt nhất để chúng ta đối xử tử tế với bản thân, với người khác, với thế hệ tương lai? Hay đơn giản thôi, việc chia sẻ một thông tin tích cực trên mạng cũng là một trong những cách tốt nhất để trở thành người tử tế?
Bên cạnh đó, cuốn sách chứa đựng nhiều danh sách những hành động tử tế mà bạn có thể áp dụng ngay lập tức, như nhường chỗ cho người trên xe buýt, tiết kiệm năng lượng hay chỉ là trồng một chậu hoa trong ban công để người trong khu phố có thể ngắm hoa mỗi ngày và có thêm niềm vui.
Với "Tử tế đáng giá bao nhiêu?", Bernadette Russell chân thành mời bạn bước vào hành động sống tử tế. Cuốn sách sẽ là khởi đầu cho một thái độ sống hoàn toàn với cuộc đời, để bạn làm việc tốt trong vui vẻ, tự nguyện và để sự tử tế tạo nên những thay đổi cho cuộc sống của riêng bạn. Và cuối cùng, Russell sẽ cho bạn kết luận của chính cô về lòng tử tế - một kết luận quan trọng với tất cả chúng ta: Rằng "mọi hành động tử tế dù là nhỏ nhất đều có ý nghĩa". Sự tử tế thực sự có thể thay đổi thế giới.
Waka xin trân trọng giới thiệu Tử tế đáng giá bao nhiêu? - Bernadette Russell!
36,5K lượt xem
Lối mòn của tư duy cảm tính Lối Mòn Của Tư Duy Cảm Tính do nhóm tác giả Ori Brafman và Rom Brafman biên soạn là một cuốn sách về tâm lý được giới chuyên môn đánh giá rất cao về tính thực tiễn của nó.
Dựa trên những nghiên cứu sâu sắc về các lĩnh vực tâm lý xã hội, kinh tế học hành vi và hành vi tổ chức, nhà lý luận xã hội học nổi tiếng Ori Brafman đã khám phá ra nhiều tác động tâm lý có sức ảnh hưởng đến đời sống cá nhân và công việc của mỗi người, bao gồm tâm lý lo sợ thiệt hại (xu hướng thoái lui nhằm tránh thiệt hại, tổn thất có thể xảy ra), hiện tượng sai lệch chẩn đoán (tình trạng con người mất khả năng đánh giá và nhận định lại những xét đoán ban đầu về một người hay một sự việc nào đó) và hiệu ứng tắc kè hoa (xu hướng chấp nhận cả những tính cách vốn bị người khác gán ghép tùy tiện cho bản thân mình).
Lối Mòn Của Tư Duy Cảm Tính không chỉ giúp bạn thay đổi quan hệ về thế giới xung quanh mà còn giúp bạn thay đổi cách tư duy của chính mình. Với lối mòn của tư duy cảm tính, hai tác giả Ori và Rom mang đến cho người đọc những nhận định khách quan, giải thích cho hàng loạt các hành vi cảm tính đồng thời giới thiệu về các phương pháp có thể giúp chúng ta chế ngự và vượt quan những tác động tiêu cực của lối tư duy này.
Waka trân trọng giới thiệu cuốn sách Lối Mòn Của Tư Duy Cảm Tính - Ori Brafman, Rom Brafman.
22,0K lượt xem
Sức mạnh của trí tuệ cảm xúc Trong đời sống hằng ngày, có vô số tình huống đòi hỏi chúng ta phải tiến hành thương lượng, chẳng hạn như khi bàn bạc xem nên đi đâu ăn tối, thỏa thuận giá cả của một chiếc xe đạp cũ, hay khi nào là thời điểm thích hợp để chấm dứt hợp đồng với một nhân viên. Và trong bất cứ khoảnh khắc nào của cuộc đời, cảm xúc luôn luôn hiện hữu trong mỗi chúng ta. Cảm xúc đó có thể là tích cực nhưng cũng có thể là tiêu cực. Những cảm xúc như hân hoan, mãn nguyện được gọi là tích cực; trong khi đó, giận dữ, tuyệt vọng, mặc cảm tội lỗi là những đại diện cho dạng cảm xúc tiêu cực.
Vậy, chúng ta nên làm gì để những cảm xúc của người khác và của cả chính chúng ta không ảnh hưởng đến quá trình thương lượng? Cho dù chúng ta có cố tình không quan tâm đến cảm xúc của mình thì chúng vẫn không thể tự nhiên biến mất được. Cảm xúc có thể là nguyên nhân khiến cho chúng ta trở nên rối trí, thậm chí làm tiêu tan mọi nỗ lực hướng đến sự thỏa thuận. Mặt khác, chúng có thể đánh lạc hướng, làm phân tán sự chú ý và kéo chúng ta chệch ra khỏi quỹ đạo của những vấn đề chính yếu và cấp thiết.
Sức mạnh của trí tuệ cảm xúc là công cụ hữu hiệu trong cái túi khôn của nhà đàm phán giúp chúng ta hóa giải vấn đề này. Cuốn sách này không chỉ dành cho những nhà đàm phán chuyên nghiệp, mà còn cho tất cả chúng ta, những người mà bất kể là trong công việc hay trong cuộc sống hàng ngày không ít thì nhiều đều phải đối mặt với các tình huống cần đến việc thương lượng, và những vấn đề về cách xử lý cảm xúc. Cảm xúc, dù có được nhận diện hay không, vẫn có một sức ảnh hưởng to lớn đến quá trình đàm phán.
Cuốn sách hé lộ các phương thức giúp khơi dậy những cảm xúc tích cực, đồng thời triệt tiêu các cảm xúc tiêu cực. Khi đó, chúng ta có thể ứng phó linh hoạt, biết cách làm chủ cảm xúc cho bản thân và cả những người khác. Các cuộc đàm phán sẽ diễn ra trong bầu không khí thoải mái hơn, thuận lợi hơn và hiệu quả hơn. Kế sách này có khả năng giúp bạn giải quyết ổn thỏa mọi cuộc đàm phán dù là khó khăn nhất, bất kể sự khó khăn ấy đến từ nguyên nhân chủ quan nào: sự thiếu tinh thần cộng tác của đồng nghiệp, sự chi li của người khéo mặc cả, hay ngay cả những rối rắm nảy sinh từ phía người bạn đời của bạn.
Waka trân trọng giới thiệu!
19,5K lượt xem
19,2K lượt xem
[Bản đọc thử] Khí chất không mất tiền mua Khí chất là trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn, thoải mái với chính mình, tin tưởng vào chính mình để rồi dùng tâm thái đó tương tác với thế giới bên ngoài.
Khí chất không phải là khắc họa hình ảnh “quý cô hoàn hảo”. Đó là việc tôn vinh tính độc bản và trở nên chân thành với chính mình mà không kìm nén, ép buộc bản thân trở thành một người không phải là bạn.
Bạn luôn có sẵn khí chất, còn tôi - Khánh An sẽ giúp bạn bộc lộ nó ra để nhận được sự tin yêu, kính trọng từ những người xung quanh.
Đây là cuốn sách dành cho những cô gái luôn yêu thương bản thân mình - Khí chất không mất tiền mua của tác giả Khánh An!
18,4K lượt xem
[Tóm tắt sách] Thói quen nguyên tử: Thay đổi tí hon - Hiệu quả bất ngờ Wall Street Journal Bestseller, USA Today Bestseller, Publisher's Weekly BestsellerNằm trong Top 20 tựa sách thể loại non-fiction bán chạy và được tìm đọc nhiều nhất của Amazon suốt 40 tuần tính đến tháng 9/2019
Một thay đổi tí hon có thể biến đổi cuộc đời bạn không?
Hẳn là khó đồng ý với điều đó. Nhưng nếu bạn thay đổi thêm một chút? Một chút nữa? Rồi thêm một chút nữa? Đến một lúc nào đó, bạn phải công nhận rằng cuộc sống của mình đã chuyển biến nhờ vào một thay đổi nhỏ
Và đó chính là sức mạnh của thói quen nguyên tử.
Waka xin trân trọng giới thiệu Thói quen nguyên tử: Thay đổi tí hon - Hiệu quả bất ngờ -- James Clear!
14,7K lượt xem
[Tóm tắt sách] Chiến thắng con quỷ trong bạn Chiến thắng con quỷ trong bạn là một trong những tác phẩm nổi bật nhất của Napoleon Hill, được viết vào năm 1938 nhưng chỉ được công bố vào năm 2011. Cuốn sách được cấu trúc dưới dạng một cuộc trò chuyện giữa Hill và một nhân vật đại diện cho ma quỷ, trong đó ông khám phá những rào cản mà con người thường phải đối mặt trong hành trình tìm kiếm thành công và tự do. Bằng cách trao đổi với nhân vật này, Hill đã phát hiện ra những phương pháp mà ma quỷ sử dụng để kiểm soát tâm trí con người, đồng thời đưa ra các nguyên tắc để vượt qua những rào cản đó.
Cuốn sách được cấu trúc dưới dạng một cuộc đối thoại giữa Hill và “ma quỷ,” nơi mà ma quỷ đại diện cho những suy nghĩ tiêu cực và sự cản trở. Hill đã khéo léo xây dựng cuộc đối thoại này để khám phá nguồn gốc của những nỗi sợ hãi, sự nghi ngờ và những giới hạn mà con người tự đặt ra cho chính mình. Cuộc đối thoại giữa Hill và ma quỷ không chỉ là phương pháp thể hiện mà còn là cách để phơi bày những nguyên tắc tâm lý sâu sắc.
Waka xin trân trọng giới thiệu [Tóm tắt sách] Chiến thắng con quỷ trong bạn - Napoleon Hill!
14,5K lượt xem
[Tóm tắt sách] Bộ não phụ nữ Bạn có biết? Bộ não của phụ nữ và nam giới vốn khác nhau. Tiến sĩ Amon, cha đẻ của sức khỏe não bộ ở Hoa Kỳ, nhận thấy rằng so với nam giới, bộ não của phụ nữ có 5 ưu điểm riêng: trực giác nhạy bén hơn, nhạy cảm hơn với cảm xúc, hợp tác hơn với người khác, tự chủ mạnh mẽ hơn và tỉnh táo hơn. Những đặc điểm này khiến phụ nữ trở nên linh hoạt, giàu cảm xúc hơn trong công việc và cuộc sống, chẳng hạn phụ nữ có nhiều tiềm năng đảm nhận vai trò lãnh đạo, sống lâu hơn nhưng cũng khiến phụ nữ phải đối mặt với những thách thức lớn hơn về sức khỏe thể chất và tinh thần, đôi khi họ ỷ lại quá nhiều vào những người khác và nhiều hơn nữa. Phụ nữ nên chăm sóc và sử dụng tốt bộ não của mình như thế nào và nên tận dụng những bộ não này như thế nào?
Tất cả những thắc mắc sẽ được giải đáp trong cuốn sách này.
Waka xin trân trọng giới thiệu Bộ não phụ nữ - Daniel Amon
14,0K lượt xem
Tiến trình thành nhân “Mỗi chúng ta có thể là một mảnh vỡ giữa đời này, chính chúng ta cũng vỡ làm muôn mảnh. Nhưng xin bạn hãy nhớ, luôn có những giọt vàng quý giá giúp bạn hàn gắn những mảnh vỡ ấy, để một ngày, bạn trở nên vẹn toàn hơn bao giờ hết. Từ giữa những đau thương khốn khó của đời, bạn luôn tỏa sáng lấp lánh”
Trong tâm tưởng sinh viên khoa Tâm lí, đọc Tiến Trình Thành Nhân chẳng những là niềm tự hào để hỉ hả khoe ngầm với bạn bè, mà còn là mục tiêu phấn đấu đầy quyến rũ không dễ đạt tới ngay tắp lự. Với những ai ít nhiều trải nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ và làm kẻ trợ giúp nói chung, các phẩm chất nhân cách nhà trị liệu mà Carl Rogers khởi phát hơn nửa thế kỉ qua vẫn tiếp tục gợi mở nhiều điều đòi buộc phản tỉnh, thay đổi, dựng xây và phát triển, không chỉ kiến thức, kĩ năng mà bao gồm cả đạo đức nhân văn lẫn thành tựu tương tác liên nhân kết hợp dựa trên cả nền tảng khoa học và nghệ thuật.
Nhờ thường xuyên gặp gỡ, trao đổi thư từ và gắn bó chặt chẽ với giới trẻ, tôi biết té ra ngoài các tác phẩm của hai vị triết gia lừng lẫy là Osho và Krishnamurti vốn quá quen thuộc với những ai đang tìm kiếm câu trả lời khi bản thân đang trải qua giai đoạn khủng hoảng tuổi đôi mươi, Tiến Trình Thành Nhân của Carl Rogers là người bạn lớn tâm tình bao chuyện ban sơ, ngỡ khô khan xa lạ mà rốt ráo, lại vô cùng thân thiết. Tiến Trình Thành Nhân vô hình trung, thiết thực giúp đỡ chính họ bước vào con đường tự giáo dục:
NHẬN CHÂN SỰ THẬT CỦA RIÊNG MÌNH, ĐỊNH HÌNH TÍNH CÁCH, VÀ TỪ ĐÓ, LẦN HỒI THẤU HIỂU VỀ Ý NGHĨA VÀ MỤC ĐÍCH SỐNG Ở ĐỜI - Thái Phác Ngô Toàn –
Waka xin trân trọng giới thiệu Tiến trình thành nhân - Carl R. Rogers!
13,6K lượt xem
Quyền tách khỏi đám đông Quyền tách khỏi đám đông của Heejae Jung gợi nhắc về một quyền rất dễ bị lãng quên: quyền dừng lại, bước ra khỏi nhịp sống vội vã và lắng nghe cảm xúc thật của mình. Giữa những lời thúc giục phải cố gắng hơn, thành công hơn và nổi bật hơn, tác phẩm đặt ra câu hỏi giản dị nhưng khó trả lời: ta đang sống theo mong muốn của bản thân hay chỉ mải chạy theo tiêu chuẩn của người khác?
Con người thường tin rằng hạnh phúc sẽ xuất hiện sau khi đạt được một cột mốc nào đó. Khi kiếm đủ tiền, có công việc ổn định, trả hết nợ hoặc sở hữu cuộc sống đáng mơ ước, ta mới cho phép mình nghỉ ngơi. Thế nhưng, mỗi mục tiêu hoàn thành lại nhanh chóng được thay bằng một mục tiêu khác, khiến cảm giác đủ đầy luôn bị đẩy xa hơn.
Quyền tách khỏi đám đông nhìn nhận hạnh phúc từ một hướng bình thản hơn. Hạnh phúc không nhất thiết nằm ở việc liên tục tiến về phía trước, mà đôi khi xuất hiện khi ta ngừng tự gây áp lực, buông bớt tham vọng và cho tâm trí được thảnh thơi. Một khoảng lặng đúng lúc có thể giúp con người nhận ra mình đang mệt vì điều gì và thật sự cần điều gì.
Heejae Jung cũng đề cập đến xu hướng ép bản thân phải lạc quan trong mọi hoàn cảnh. Khi nỗi buồn xuất hiện, ta vội xua nó đi; khi tổn thương, ta cố cư xử như thể mọi thứ vẫn ổn. Việc liên tục phủ nhận cảm xúc khiến nội tâm ngày càng xa lạ, bởi mỗi trạng thái đều mang theo một thông tin cần được lắng nghe.
Tôn trọng cảm xúc là bước đầu để sống chân thật hơn. Ta có quyền buồn khi mất mát, thất vọng khi kỳ vọng tan vỡ và mệt mỏi khi đã cố gắng quá lâu. Chấp nhận những cảm xúc ấy không kéo con người chìm sâu hơn vào tiêu cực, mà giúp ta nhìn rõ tình trạng của mình và tìm lại sự cân bằng bằng thái độ bình tĩnh.
Trích đoạn:
Niềm hạnh phúc đến từ việc bình thản bỏ cả những tham vọng của khối óc, lẫn sự bận bịu của trái timChúng ta đều bị mắc bẫy bởi câu nói: “Hãy nỗ lực hơn nữa”. Đó là lý do vì sao không bao giờ chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Điều này giống như một người cực đoan luôn giữ vững tâm lý lạc quan, tẩy xóa những nỗi buồn và thương tổn khi nó xuất hiện.
Hạnh phúc là cảm xúc xuất hiện ở bên trong và mọi nỗ lực từ bên ngoài dễ làm chúng ta ảo tưởng về hạnh phúc. Điều đầu tiên để chạm đến hạnh phúc đó chính là tôn trọng tất cả mọi cảm xúc của chính mình và biết ơn tất cả mọi điều đến với chúng ta, dù đó là khổ đau hay vui vẻ. Bạn sẽ cảm nhận được vẻ đẹp thật sự của ánh sáng khi đã từng nằm im lìm trong bóng tối để biết nó là gì; u ám, tuyệt vọng là gì; nhưng quan trọng hơn cả là dám chân thật với cảm xúc của bản thân.
Chúng ta ai cũng muốn được hạnh phúc, và với mỗi người, những tiêu chí để có được hạnh phúc luôn khác nhau. Người thì cho rằng hạnh phúc sẽ đến từ việc giàu có, người thì lại nghĩ luôn khỏe mạnh thì đã là hạnh phúc. Tuy nhiên, oái oăm thay, nhiều lúc người ta đã có được thứ mà họ muốn, nhưng vẫn chưa cảm thấy đủ để hạnh phúc. Vậy, liệu hạnh phúc thực sự sẽ đến từ đâu: vật chất, sức khỏe, hay từ một yếu tố nào khác?
“Hạnh phúc không phải là đợi cho đến khi bạn kiếm được thật nhiều tiền và có một cuộc sống ổn định; nó cũng chẳng phải là khi bạn đã trả hết các khoản nợ và sắm những món đồ mới; lại càng không phải là khi những đứa trẻ đều đã trưởng thành và tìm được bến đỗ bình yên cho riêng chúng. […] Hạnh phúc là khi bạn dừng lại những tham vọng, lẫn sự bận bịu của con tim; chỉ thả lỏng tâm trí và dùng toàn bộ cơ thể để cảm nhận mọi sự diễn ra quanh mình. Hay nói cách khác, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc khi “không làm gì” cả” - chia sẻ của tác giả Heejae Jung trong “Quyền tách khỏi đám đông”.
Waka xin trân trọng giới thiệu Quyền tách khỏi đám đông - Heejae Jung!
13,5K lượt xem
OSHO - Can đảm biến thách thức thành sức mạnh Can Đảm Biến Thách Thức Thành Sức Mạnh là cuốn sách kế tiếp trong bộ bốn cuốn của hiền triết Osho gồm: Sáng tạo bừng cháy sức mạnh bên trong; Hạnh phúc tại tâm; Thân mật - cội nguồn của hạnh phúc; Đạo - con đường không lối.
Qua cuốn sách bạn sẽ hiểu hơn về sự can đảm là đánh đổi cái đã biết để tìm đến cái hư vô, đánh đổi cái quen thuộc để tìm đến những điều xa lạ, đánh đổi sự tiện nghi ấm cúng để tìm đến cái bất tiện, đánh đổi cuộc hành hương gian nan để tìm đến một nơi vô định. Không ai biết được liệu mình có làm được hay không cho đến khi chính bạn phải bước vào những nỗi đau, thì khi đó bạn mới tin rằng không có điều gì là giới hạn trong sự chế ngự của sức mạnh can đảm ở mỗi con người.
Mong rằng cuốn sách này sẽ đem lại sự bình an, an lạc trong tâm hồn và là liều thuốc chữa lành bạn trong những vết thương lòng, là điểm tựa vững vàng để bạn vượt qua mọi rào cản, sóng gió vượt lên chính mình, để tìm ra con đường đúng đích mà bạn đi tới.
Waka xin trân trọng giới thiệu Osho - Can đảm biến thách thức thành sức mạnh!
12,3K lượt xem
Tìm lại sức mạnh tinh thần Tìm lại sức mạnh tinh thần là cuốn sách giới thiệu về bảy công cụ giúp phát triển sức mạnh nội tâm và tăng cường sức khoẻ ở mọi cấp độ. Sách có kèm đĩa ghi âm những bài hướng dẫn thư giãn và thiền định, những bài thực hành ngắn trong ngày và những suy nghĩ tích cực để vực dậy tinh thần bạn.
Mời các bạn đọc Tìm lại sức mạnh tinh thần - tác giả Jan Alcoe.
12,0K lượt xem
Thông tin hữu ích
Thông tin liên hệ
1900545482 nhánh 5
Tổng đài tư vấn miễn phí
(8:00 AM - 22:00 PM)
Ứng dụng di động
Quét mã QR để cài APP
